Pole dance kojarzy się z klubem nocnym i minie dużo czasu zanim będzie postrzegany jako sport.
Ludzie reagują różnie – jedni z zachwytem, inni ze znaczącym uśmieszkiem, zdecydowana większość mężczyzn z „błyskiem w oku”. Niektóre kursantki początkowo nie mówią o tym znajomym, inne do przyjścia na zajęcia zachęciła koleżanka, mama, mąż lub chłopak. Zdarza się, że na zajęcia chodzi mama z córką i obie radzą sobie równie dobrze. Po około dwóch miesiącach zajęć większość kursantek robi sobie zdjęcia na rurce, żeby pochwalić się znajomym i pokazać, że POLE DANCE to intensywny trening, który daje świetne efekty i ogromną satysfakcję – i to chyba jest droga do zmiany świadomości ludzi i traktowania pole dance jako sportu.
WIECZÓR PANIEŃSKI Z TAŃCEM NA RURZE?
Bardziej zmysłowa forma pojawia się z kolei na wieczorach panieńskich, które rządzą się swoimi prawami i już z założenia są zabawą tylko dla kobiet. Kobiety będąc pierwszy raz przy rurce wolą pobawić się, potańczyć, porobić zdjęcia, niż zrobić intensywny trening, ale… te kobiety często wtedy właśnie pierwszy raz spotykają się z pole dance i zaczynają chodzić na zajęcia.
POLE DANCE ZAMIAST SIŁOWNI?
Zajęcia na rurce wzmacniają całe ciało – początkowo najbardziej czujemy ręce, a stopniowo coraz więcej pracują też nogi, brzuch pośladki i plecy. Samo wejście na rurkę wymaga zarówno siły ramion, nóg jak i odpowiedniej techniki. Przy pozycjach do góry nogami, które rozpoczynamy po około trzech miesiącach regularnych zajęć – oprócz mięśni ramion, nóg i pleców, dodatkowo bardzo mocno angażujemy mięśnie głębokie brzucha, które stabilizują nasze ciało i pozwalają utrzymać równowagę. Na pole dance pracuje całe ciało – ćwiczymy zarówno siłę, koordynację, równowagę jak i wytrzymałość mięśni, a sam trening na rurce to również TRENING FUNKCJONALNY.
GDZIE NA ZAJĘCIA POLE DANCE?
Fit Wizja to nowe studio Pole Dance w Gliwicach – Bojkowie. Grupy są nieliczne – maksymalnie 6 osób na zajęciach i każda kursantka na rurę tylko dla siebie - żeby maksymalnie wykorzystać czas na zajęciach. Sala jest klimatyzowana, z lustrami, a ceny zajęć w karnecie zaczynają się od 22, 61zł za godzinę zajęć.
Mgr Aleksandra Bednarz, która prowadzi studio Fit Wizja to absolwentka AWF w Katowicach oraz SGGW w Warszawie. Jest dietetykiem, trenerem personalnym oraz instruktorem fitness i pole dance z międzynarodowymi kwalifikacjami. Prowadzi zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania.
Fit Wizja posiada w swojej ofercie również::
- Pilates – bezpieczne, spokojne zajęcia, na których mile widziane są osoby rozpoczynające ćwiczenia, osoby z nadwagą oraz osoby starsze
- Gimnastyka Korekcyjna – urozmaicone zajęcia dla dzieci w wieku 6-10lat – korygują postawę ciała, wzmacniają mięśnie i zachęcają dzieci do aktywności fizycznej
- Trening funkcjonalny, trening obwodowy – intensywne zajęcia fitness dla osób wytrenowanych
- Sexi-Flexi – zajęcia dla kursantek pole dance, które chcą dodatkowo wzmocnić mięśnie i porozciągać się, żeby jeszcze lepiej radzić sobie na rurce
- Pokazy Pole Dance
- Gimnastyka dla dzieci z nadwagą – bezpieczny, ciekawy trening, który zachęci Twoje dziecko do aktywności ruchowej i pomoże mu zrzucić zbędne kilogramy
- Dietetyka – indywidualnie rozpisana dieta dla dorosłych, dzieci oraz sportowców
{gallery}poledance{/gallery}
